五月病

5月に入ってから体のだるさや心のモヤモヤ、やる気が出ない症状に悩まされていませんか？それは「5月病」のサインかもしれません。この記事では、5月病を引き起こす3つの原因と、日常生活の中で無理なく心と体を整える5つのセルフケアを詳しく解説します。